Aerobic Club Svítkov

Hezký předvánoční den. Dodatečně se omlouvám, že jsem včera nedorazila na vánoční hodinu, přes to, že jsem byla přihlášená. Nestihla jsem dorazit z města včas. Přeji všem instruktorkám i cvičenkám krásné Vánoce a jen to nejlepší do nového roku! Stáňa

Ahoj, právě jsem se vrátila z Wellness víkendu s Katkou a byl to super víkend. Moc jsem si to užila a už se moc těším na další akci. Ubytování a jídlo bylo dobré, cvičení super a zábava neměla chybu. Tímto zdravím všechny zúčastněné a děkuji za nezapomenutelný zážitek.

Zdravím všechny, hlavně wellnessačky! :-) Jsem stejného názoru, opravdu skvělý víkend. Úžasně jsme si zacvičily a super pobavily!! :-)) Též se těším na další akci a všem, kdo nebyl doporučuji! :-)

Zdravím všechny wellnessandy! Holky, víkend ve vaší společnosti byl naprosto dokonalý :-) Jak říkala včera Lucka Bílá: "Ten pocit, který mám, si budu dlouho chránit".. moc všem děkuju za všechna překvapení, které jste mi nachystaly, za super náladu a za těch pár let, o které jsme si prodloužily život :-)) Těším se na další akci a Zumbě zdar!

prodám cyklistické boty Shimano s nášlapy, použitě asi 5x a pouze uvnitř. Takže skoro nové :-) dámské, velikost 43 ..
foto na http://www.sport365.cz/shimano-sh-m087-w-bilo-cervene-mtb-cyklisticke-tretry-225986/
kupovala jsem je za 1500 Kč, nyní prodám za 1200 Kč
info na FB do zpráv nebo na tel: 607 250 544 nebo meil: domca.ipsik@centrum.cz
díky :)

ona už není zumba s posilováním v pátek?? děkuju za odpověd

Prodám sportovní boty NIKE SHOX - bílé, oranžová NIKE po straně boty, "špunty" stříbrné ( foto mohu zaslat ). Velikost UK 8( 42,5 ) - skoro nepoužívané. Jsou moc pěkné, ale bohužel mi nevyhovují vzhledem k problémům s achilovkou. Cena 500 Kč.
kontakt: domca.ipsik@centrum.cz nebo 607 250 544

Ahoj, chceš si zahrát o hodnotné ceny na našem webu raketka.cz/? Připraveny jsou hned dvě prázdninové soutěže a šance na výhru jsou opravdu velké!

Máš web, nebo blog? Pak stačí napsat článek a umístit ho na svůj web, blog. Pět nejlepších článků získává Nintendo, Joystick, nebo Volant a jiné dárky, které jsou určeny pro nejlepší soutěžící.

Nemáš web a i tak se chceš zúčastnit soutěže? Pak stačí pozvat pár kámošů na Raketku pomocí speciálního kódu. Více informací najdeš na stránkách raketka.cz/prazdninova-soutez, na dotazy ohledně soutěže se můžeš zeptat na mejlu soutez@raketka.cz.

DĚKUJU ZA ODPOVĚD :)

Dobrý den, jak budou vypadat hodiny STEP + BOSU s Erikou? Bude to spíše taneční sestava na stepu a balanční část s posilováním břicha na BOSU nebo se bude i posilovat s činkama a pomůckama ?

Dobrý večer, jaký je, prosím, rozdíl mezi BOSU STRENGHT a BOSU CARDIO ? Děkuju, Jana

Dobrý den Jani,
Marti hodiny by měly být více zaměřeny na posilování a moje hodiny by měly být spíše dynamičtější sestava na bosu a na konci tak 20 minut posilování a protažení :-)

Děkuju :-) a na posilování se zaměřujete jen na břicho na BOSU? nebo používáte i činky apod. ?? Díky za odpověď

Tak nějak všechno posilujeme. Jen tím, že stojíme na balonu posilujeme střed těla, ale pak se přesuneme na zem a posilujeme s pomocí balonu. Když holky řeknou, že chtějí činky, tak není problém. Zrovna dneska byly činky na přání :))

Dobrý večer, nebylo by možné přesunout nedělní lekci Bosu na jiný den? Neděle od 17 h zřejmě nikomu nevyhovuje a lekce se nekonají :(

Hani, jestli vymyslíte jiný termín pro nedělní BOSU, budem jen rádi :-) Kdy by se Vám to hodilo? - s ohledem na rozpis..

Co v pátek v 18h, nebo v neděli ve 20 h? Nevím ovšem, jestli by tyhle termíny byly úspěšnější. Zkusím se zeptat přímo holek na bosu, jestli by chtěly ještě další hodinu a jestli by jim tyhle termíny vyhovovaly.

Hani, kdyby to šlo, tak bysme se s Káťou nějak domluvily, ale rozvrh v tělocvičně je každý všední den od 16 minimálně do 20 hodin plno, tak by to šlo dát jedině ve středu od 20 do 21 hodin, ale to je zas blbost mít dvě hodiny po sobě.. :( v zimě jsme se většinou ještě v neděli sešly, ale teď jak se oteplilo, tak už každý vyráží na víkendy pryč...

Dobrý den, ráda bych věděla od kolika let můžu s malou na baby cvíčo?

Dobrý den, baby cvíčo můžete vyzkoušet prakticky kdykoliv, pokud už holčička sama chodí :-)